3 meilleurs masques de thérapie par la lumière rouge

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Certaines choses dans la vie dépendent du timing. Les meilleurs masques de thérapie par la lumière rouge, par exemple, sont accompagnés d’instructions recommandant 10 minutes de traitement. J’apprécie une méditation de 10 minutes. C’est en quelque sorte un match de bien-être écrit dans les étoiles.

Semblable à la thérapie par la lumière rouge (que nous aborderons sous peu), la méditation régulière est en quelque sorte un tour de magie. La méditation sert à calmer votre esprit et votre système nerveux, à soulager les symptômes de la dépression, à améliorer l’attention et la mémoire et à abaisser la tension artérielle et les niveaux de cortisol. L’acte vous force à entrer dans le moment présent à travers un mantra et une respiration intentionnelle, et c’est fondamentalement la clé d’une meilleure expérience humaine.

C’est aussi un défi. Ma réticence à donner la priorité à une pratique qui a fait ses preuves pour améliorer ma vie est un sujet pour une autre fois. Mais parmi ma multitude d’étapes de soins personnels, ce sont les deux qui exigent (ou du moins suggèrent) que je reste assis. Combiner mon moment de masque à la lumière rouge avec ma méditation de 10 minutes me rend l’acte plus accessible et rend ma peau plus jolie.

Les avantages de la thérapie par la lumière rouge

Comment ça marche, exactement ? Lorsqu’elle est utilisée régulièrement, la lumière rouge interagit avec la peau pour stimuler la régénération, la guérison et la réparation des cellules de la peau, favorisant ainsi la production de collagène et l’élasticité de la peau. Et tout cela sans endommager le derme.

« La lumière LED est différente de la lumière UV, qui est associée au cancer de la peau et au vieillissement prématuré et accéléré », explique la dermatologue Whitney Bowe, MD. « Les lumières LED rouges induisent des changements dans la peau grâce à un processus connu sous le nom de photo-biomodulation, qui ne nécessite ni blessure ni traumatisme. »

La plupart des masques comportent également des ondes proche infrarouge, qui pénètrent au-delà de l’épiderme et du derme jusqu’à l’hypoderme, dynamisant les cellules en plus de stimuler le collagène.

Gardez à l’esprit que même si ces appareils exploitent la lumière, ils ne doivent jamais être chauds. Bowe suggère d’interrompre le traitement si votre peau commence à chauffer, en particulier si vous êtes sujet à l’hyperpigmentation.

Bowe recommande aux patients d’utiliser des masques régulièrement (quotidiennement ou 3 à 4 fois par semaine) pendant au moins 6 semaines pour donner à l’appareil une chance de fonctionner, même si elle note que les effets raffermissants peuvent prendre jusqu’à 3 mois pour être pleinement appréciés. Mais en termes de réduction de l’inflammation et des rougeurs ? Vous devriez voir ces résultats dans une fenêtre plus courte.

Dans mon monde, une méditation à la lumière rouge est le meilleur moyen de renforcer l’éclat intérieur et extérieur.

3 meilleurs masques de thérapie par la lumière rouge

Divulgation complète : je suis un éditeur de longue date dans le domaine de la beauté et du bien-être, ce qui signifie que j’ai pu essayer ces masques gratuitement. Bien que les prix puissent être prohibitifs pour certains, ces offres sont créées par des marques en qui j’ai confiance et sont conçues pour durer (j’utilise mon Omnilux depuis environ trois ans). Considérez cet achat comme un investissement dans la santé de votre peau ainsi qu’une amélioration de votre routine de méditation.

1. Visage Contour Omnilux (395 $)

Ce masque anti-lumière rouge éprouvé est mon meilleur ami en matière de soins de la peau. Le masque est facile à utiliser et j’ai personnellement vu des résultats en quelques semaines. Comme indiqué ci-dessus, le masque est resté fiable au fil des années, la durée de vie de la batterie n’ayant diminué que légèrement ces derniers mois.

2. Masque facial de luminothérapie LED CurrentBody Skin : série 1 (380 $)

Cette marque est synonyme de gadgets de soins de la peau de pointe comme ce masque LED fiable. Bien que mon expérience concerne le masque Série 1, CurrentBody propose désormais une version Série 2 qui permet une pénétration plus profonde et couvre les lèvres, le nez et la zone sous le menton (à un prix légèrement plus élevé).

3. Masque de luminothérapie Skin Gym LED Pro (300 $)

Le nouveau masque récemment sorti de Skin Gym est le plus abordable de la liste. C’est également la seule option qui offre de la lumière bleue (utilisée pour cibler les bactéries et l’acné) en plus des ondes rouges et proches infrarouges. En plus, c’est rose !