[ad_1]
Selon le Dr Reider, lorsque vous achetez une lampe de luminothérapie, vous devez « rechercher une source de lumière visible à spectre complet avec au moins 10 000 lux », dit-il. Celui de Carex a cela et bien plus encore, notamment un écran anti-éblouissant et un support incliné réglable. La lumière est suffisamment puissante pour que vous puissiez vous asseoir jusqu’à un pied de distance afin de ne pas avoir l’impression de devoir être placé juste à côté de la lampe pour en profiter.
Lux: 10 000
Taille de l’écran : 16″ x 13″
Évaluation Amazon : 4,3/5 étoiles
Un critique d’Amazon dit : «Je ressentais un manque extrême d’énergie après le changement d’heure d’automne. Non seulement la somnolence, mais aussi la fatigue musculaire. J’ai acheté cette lampe et les résultats ont été incroyables, et je ne le croirais pas si je ne l’avais pas vécu moi-même. Dès le premier jour d’utilisation de cette lampe, les choses ont commencé à changer. Mon niveau d’énergie à 30 minutes était trop élevé, me rendant presque hyperactif, si lentement, j’ai réduit la durée (comme recommandé dans la littérature) jusqu’à ce que je trouve que ce qui fonctionnait le mieux pour moi était de 20 minutes. Je lis, paie mes factures, rédige ma liste de choses à faire, etc. pendant cette période. Je le fais tôt le matin vers 8 heures du matin. Surtout, avant la luminothérapie, je faisais une sieste de deux heures par jour et je me sentais toujours fatiguée. Maintenant, je fais une sieste d’une demi-heure par jour et je me sens plein d’énergie. Incroyable! »
[ad_2]
