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Mohab Ibrahim, MD, a pris cela comme un bon signe lorsque ses patients ont refusé de rendre les lumières LED vertes qu’il leur avait données.
Il y a quelques années, Ibrahim, médecin spécialiste de la douleur et anesthésiste à l’Université d’Arizona à Tucson, testait le feu vert comme analgésique. L’idée que le vert pourrait d’une manière ou d’une autre aider à gérer la douleur est venue à Ibrahim lorsque son frère a juré que ses fréquents maux de tête disparaissaient après avoir passé du temps dans le jardin.
Pour tester cette théorie, Ibrahim a mené deux études. Il a demandé à 29 personnes souffrant de migraine et 21 personnes souffrant de fibromyalgie – deux affections douloureuses chroniques – de passer deux heures par jour près d’une lampe LED verte pendant 10 semaines. Ces mêmes personnes ont d’abord passé une période de 10 semaines exposées à la lumière blanche. C’est au cours des semaines d’exposition au feu vert que les participants ont signalé moins de migraines, moins de douleurs, un meilleur sommeil et une qualité de vie globalement améliorée. La différence était si frappante que lorsque le moment est venu de restituer les lumières, « personne ne l’a fait », dit-il. Les résultats de la migraine ont été rapportés dans le journal Céphalée et la fibromyalgie entraîne Médecine de la douleurtous deux en 2020.
Une poignée de laboratoires à travers le pays ont également découvert, au cours de la dernière décennie, que le feu vert avait une capacité surprenante à atténuer certains types de douleur. Cependant, les chercheurs préviennent que ce domaine en est à ses balbutiements et que le soulagement pourrait n’être qu’un placebo.
Voici ce que nous savons et ne savons pas sur le feu vert et la douleur.
La vie à travers des lunettes teintées de vert
La douleur est un monstre. Cela ronge votre temps, votre vie et votre santé mentale. La douleur fait également partie de la vie à mesure que nous vieillissons. L’enquête nationale sur la santé réalisée en 2023 a révélé que la douleur chronique était plus élevée chez les personnes âgées, atteignant plus de 28 pour cent chez les personnes âgées de 45 à 64 ans et 36 pour cent chez les 65 ans et plus.
Les médicaments constituent aujourd’hui la principale méthode de traitement de la douleur. Une dépendance excessive aux médicaments peut entraîner de graves inconvénients, notamment un risque de dépendance aux opioïdes.
La recherche de nouvelles options est lancée. Et la lumière en fait partie. Les médecins utilisent déjà la lumière bleue pour traiter la jaunisse chez les nouveau-nés et la lumière infrarouge pour réduire l’inflammation. La lumière peut aussi simplement nous faire du bien. Padma Gulur, professeur d’anesthésiologie et de santé de la population à l’Université Duke, souligne le pouvoir calmant de l’eau bleue.
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