L’hiver est arrivé, apportant froid et obscurité. Le soleil se couche maintenant plus tôt et il y a moins de lumière du jour. Pour cela, quoi de mieux pour rester en forme qu’avec la luminothérapie ?

Comprendre la luminothérapie Dayvia

La photothérapie, comme son nom l’indique, guérit avec la lumière. La technologie est conçue pour traiter efficacement les troubles du rythme circadien, autrement dit la « luminothérapie ». Cette médecine alternative consiste à exposer votre corps à autant de lumière que possible grâce à des lampes conçues pour fournir la longueur d’onde optimale de la lumière.

La luminothérapie Dayvia fait partie de la grande famille des thérapies de lumière, à ne pas confondre avec d’autres traitements tels que : la chromothérapie qui utilise la lumière colorée pour traiter un traumatisme précise du corps ou du visage, mais surtout les maladies de la peau, ou encore thérapie de la lumière du jour. Cela utilise la lumière naturelle du soleil.

La photothérapie Dayvia est l’exposition répétée de l’œil à une source de lumière blanche artificielle, appelée lumière solaire reproduite « à large spectre ». La principale différence avec la lumière du soleil est l’absence de tout rayonnement nocif (rayons X, UV ou IR).

Cette approche naturelle et sans médicament est parfaite pour traiter la dépression saisonnière, les troubles du sommeil et même la dépression non saisonnière ou post-partum. Il est à noter que la lumière joue un rôle important dans la régulation de notre horloge biologique et de la sécrétion des hormones associées. De nombreuses études internationales ont montré que la luminothérapie peut aider à restaurer l’énergie, la forme, la concentration et la bonne humeur, tout comme vous le ressentiriez en prenant un bain de soleil en été.

Les avantages de la luminothérapie Dayvia

Le fait d’exposer votre corps à la lumière blanche artificielle tous les jours a de nombreux effets bénéfiques sur le corps. Moral, énergie, humeur, guérison ou encore immunité, les bienfaits de la lumière sont reconnus depuis de nombreuses années. Il joue un rôle clé dans le bon fonctionnement des fonctions biologiques de l’organisme.

C’est pourquoi il est souvent recommandé d’utiliser une lampe de photothérapie ou des lunettes pour fournir un éclairage supplémentaire pendant les périodes de faible luminosité. Se positionnant comme le spécialiste français de la photothérapie, Dayvia propose une gamme de produits médicalement agréés, assurant à ses utilisateurs un niveau optimal d’efficacité et de sécurité.

La plupart du temps, la dépression saisonnière se traite avec des antidépresseurs, mais ces médicaments ne sont pas forcément les plus efficaces. La luminothérapie dayvia permet de traiter :

  • trouble émotionnel
  • dépression non saisonnière
  • dépression bipolaire
  • dépression postpartum
  • les maladies neurodégénératives, telles que la maladie de Parkinson ou la maladie d’Alzheimer

Comment choisir son appareil de photothérapie ?

Selon vos besoins en lumière et votre moment de la journée, votre choix de système de luminothérapie peut varier. Dans tous les cas, il faut faire attention à la puissance de la lampe convertie en lux. Plus votre lampe de photothérapie est puissante, plus le temps d’exposition requis est court. Par exemple, avec une lampe qui produit 2500 lux, le temps d’exposition peut être fait en 2 heures, alors qu’avec un appareil qui produit 10 000 lux, vous pouvez obtenir le même résultat en aussi peu que 30 minutes.

Ensuite, définissez où vous souhaitez que la luminothérapie ait lieu. Selon l’emplacement choisi, il faudra trouver une lampe de photothérapie qui émette de la lumière à plus ou moins grande distance. Ainsi, certaines lampes peuvent émettre 10 000 lux à 16 cm comme la Lumie Soleil, et d’autres à 45 cm comme la lampe Dayvia Sundesk 3.