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Durant certaines saisons de l’année, vous remarquerez peut-être des changements dans votre niveau d’énergie, votre sommeil et votre intérêt pour les activités.
Le trouble affectif saisonnier, ou TAS, est un type de dépression lié aux changements de saisons.
Les symptômes apparaissent généralement à l’automne, persistent pendant les mois d’hiver et finissent par disparaître au printemps ou en été.
Les troubles affectifs sont des troubles de l’humeur qui affectent de manière significative les sentiments et les réponses aux émotions.
Quelles sont les causes possibles du TAS ?
Bien que la cause exacte soit inconnue, elle peut être liée à la quantité réduite de lumière solaire affectant les produits chimiques naturels comme la sérotonine et la mélatonine dans votre corps qui déterminent l’humeur et les niveaux d’énergie et réguler le sommeil.
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