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Vous avez peut-être entendu parler de la thérapie par la lumière rouge comme d’une tendance populaire en matière de soins de la peau, de nombreux influenceurs et professionnels de la beauté portant des masques lumineux sur leurs réseaux sociaux pour promouvoir une peau anti-âge et plus lisse. Mais même si elle peut vous donner un teint éclatant, la thérapie par la lumière rouge présente également des avantages majeurs pour le corps et l’esprit. Nous avons discuté avec le Dr David Meredith du centre de bien-être Very Well à Cross Keys du traitement et de ses nombreuses utilisations.
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge ?
Il s’agit d’une technique thérapeutique utilisant des longueurs d’onde spécifiques de lumière rouge visible et de lumière infrarouge pour stimuler les cellules du corps. Il peut renforcer les mitochondries, la source d’énergie de la cellule, ce qui peut réparer et améliorer la fonction cellulaire. Vous pouvez bénéficier d’une thérapie par la lumière rouge à partir de différents appareils, tels que des lampes, des panneaux ou des masques faciaux, mais nous proposons un lit de lumière rouge pour tout le corps, idéal pour bénéficier des bienfaits du traitement sur tout le corps. Il ressemble à un lit de bronzage, mais au lieu de lampes UV, il utilise des lumières LED rouges et infrarouges.
Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge ?
La FDA l’a autorisé pour le soulagement de la douleur, l’inflammation et la cicatrisation des plaies, il est donc très utile pour les personnes atteintes de maladies auto-immunes ou cherchant à accélérer leur processus de guérison. Mais s’il est utilisé régulièrement, il est également censé aider à lutter contre des affections telles que l’arthrite, l’asthme, l’hypertension, le canal carpien et l’hypertension artérielle. Il est couramment utilisé pour les soins de la peau et anti-âge et est particulièrement utile pour résoudre les problèmes de peau comme l’eczéma, l’acné et le psoriasis. On dit que la lumière rouge stimule la production de collagène, ce qui améliore l’élasticité de la peau, la laissant plus lisse, souvent avec des résultats visibles immédiatement. Cela peut également aider à réduire les cicatrices et les dommages causés par le soleil. On dit également qu’il contribue à la santé du cerveau, à l’anxiété, à la dépression et à la qualité du sommeil.
À quelle fréquence devez-vous recevoir une thérapie par la lumière rouge pour en ressentir les bienfaits ?
Les gens commencent par venir une à trois fois par semaine jusqu’à ce qu’ils obtiennent des résultats visibles, puis ils peuvent espacer leurs rendez-vous. S’il s’agit d’un problème superficiel ou à court terme qui peut être résolu, vous n’avez pas besoin de continuer à venir, mais pour des choses comme l’anti-âge (vous n’arrêterez pas de vieillir), vous devez prendre rendez-vous pour maintenir les résultats souhaités. .
Y a-t-il des risques liés à la thérapie par la lumière rouge ?
Les femmes enceintes ne devraient pas l’utiliser, mais il n’y a pas vraiment de risques connus. Les personnes qui prennent des médicaments susceptibles d’augmenter la sensibilité de la peau ou des yeux doivent d’abord consulter leur médecin. Une protection oculaire vous est fournie, mais pas nécessaire. Le plus important est que tout le monde se sente en sécurité et à l’aise avec le processus.
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