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De nombreuses marques voudraient vous faire croire que vous pouvez appliquer un masque éclatant de type Michael Myers sur votre visage, vous détendre sous les couvertures pendant 10 minutes (ou moins !) et vous réjouir alors que vos rides et ridules deviennent un souvenir aussi lointain que votre Tamagotchi d’enfance. Autrefois disponibles uniquement dans les cabinets de dermatologues et les spas médicaux, les appareils de thérapie par la lumière rouge et LED sont devenus de plus en plus accessibles pour l’amateur moyen de soins de la peau au cours des dernières années, grâce aux appareils domestiques comme les masques et les baguettes portables.
Mais ces gadgets fonctionnent-ils vraiment aussi bien que les traitements cliniques ? Voici les informations, directement fournies par des dermatologues certifiés.
Dans cet article
Qu’est-ce que la luminothérapie LED ?
Tout d’abord, une petite leçon de science : la luminothérapie LED (diode électroluminescente) utilise différentes longueurs d’onde de lumière visible, chacune se manifestant par une couleur différente, pour traiter diverses affections cutanées.
La thérapie par la lumière rouge est généralement utilisée pour réduire les signes courants du vieillissement, comme les rides et ridules, explique Helyn Alvarez, MD, FAAD, dermatologue certifiée à Westlake Dermatology à Austin, Texas, à SELF. Selon le Dr Alvarez, lorsque la lumière rouge est absorbée par les cellules de la peau, elle peut également aider à réduire l’inflammation, à éclaircir les taches de vieillesse et à stimuler la production de collagène et d’élastine ; cela peut non seulement rendre la peau plus ferme et plus rebondie, mais peut également aider à la cicatrisation des plaies et des cicatrices.
Des recherches soutiennent ces avantages : un petit groupe de femmes blanches ont remarqué moins de signes de vieillissement au cours de quelques mois après avoir utilisé un masque anti-lumière rouge pendant 12 minutes, deux fois par semaine.
La lumière bleue, quant à elle, qui ne pénètre pas aussi profondément dans la peau que la lumière rouge, peut être utilisée pour lutter contre les éruptions cutanées. « Les bactéries responsables de l’acné se trouvent sur l’épiderme…[or outer layer]– de la peau », explique le Dr Alvarez. Encore une fois, la recherche semble la soutenir : une revue systématique de 2021 dans la revue Capteurs Des améliorations ont été notées dans certains types d’imperfections liées à l’acné, mais des études randomisées plus contrôlées sont nécessaires pour déterminer avec certitude si la lumière bleue peut aider à éclaircir votre peau.
Les appareils de thérapie par la lumière rouge à domicile fonctionnent-ils ?
Le Dr Alvarez dit que vous pouvez effectivement obtenir des résultats avec un masque ou une baguette de luminothérapie à la maison, mais que ces outils ne seront tout simplement pas aussi puissants que les appareils LED plus gros et plus chers d’un cabinet de dermatologue. Et vous devez choisir un appareil ayant fait ses preuves.
Que devez-vous rechercher lorsque vous achetez un appareil de soins de la peau à lumière rouge ?
Il existe actuellement une tonne d’appareils aux feux rouges sur le marché, certains à seulement 25 dollars sur Amazon, mais ils ne sont pas tous créés égaux. La spécification la plus importante à garder à l’esprit lors de la comparaison des modèles est de savoir si elles ont été autorisées par la Food and Drug Administration (FDA) des États-Unis. Regine Mathieu, MD, FAAD, dermatologue certifiée au Behr Laser and Skin Care Center à Fresno, en Californie. , raconte SELF. « Il est essentiel de vérifier que des mesures de sécurité ont été prises pour garantir que ces appareils ne causent aucun préjudice aux utilisateurs », dit-elle. (Cela dit, il est généralement déconseillé aux femmes enceintes ou qui allaitent d’utiliser la thérapie par la lumière rouge. Vous devez également éviter si vous souffrez d’une maladie auto-immune photosensible comme le lupus, si vous souffrez d’une maladie thyroïdienne ou d’un cancer de la peau actif, selon le Dr Alvarez. . Demandez à votre médecin avant utilisation.)
Bien que l’approbation de la FDA garantisse la sécurité d’un appareil, cela ne signifie pas nécessairement que le produit fait tout ce qu’il prétend. Pour savoir si un appareil est efficace, le Dr Alvarez conseille de vérifier si son fabricant a réalisé des études ou des essais cliniques évalués par des pairs : « Peuvent-ils prouver qu’il fait réellement ce qu’il prétend faire ? C’est une chose pour une marque de prétendre qu’un appareil aide à réduire les rides, c’en est une autre si elle dispose des données pour le prouver.
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