Les meilleurs dispositifs de thérapie léger rouge pour les pieds fatigués et douloureux

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Il y a des utilisations apparemment infinies pour la thérapie par la lumière rouge à ce stade: Comme masqueil peut aider avec les rides. Sur le cuir chevelu, il peut aider avec croissance des cheveux. Mais saviez-vous que la lumière rouge peut également être bénéfique à utiliser sur vos pieds?

« La thérapie rouge est comme un petit coup de pouce du pouvoir de guérison pour vos pieds », explique Shital Sharma, un podiatre chirurgical basé sur le pied et la cheville. « Cela aide à améliorer la circulation, à réduire l’inflammation et à accélérer la récupération pour des problèmes tels que la fasciite plantaire, l’arthrite ou même simplement une douleur générale. » Dans l’ensemble, dit Sharma, « c’est idéal pour garder vos pieds heureux et en bonne santé. »

Mais avec tant d’appareils là-bas, il peut être difficile de savoir ce qui vaut la peine d’essayer. Devant, nous avons trouvé les cinq meilleurs appareils de thérapie par lumière rouge pour les pieds, y compris la propre recommandation de Sharma, afin que vous puissiez avoir des pieds sans douleur en quelques minutes.

Mat de thérapie rouge du corps complet

Sharma recommande « quelque chose de simple et de fiable », comme le tapis de lumière rouge Mito. « Ils couvrent les bonnes longueurs d’onde et sont faciles à utiliser. De plus, ils sont robustes et conçus pour une utilisation régulière, donc ils vous dureront un certain temps », dit-elle.

Nombre de LED: 1 280
Durée du traitement: 1-20 minutes

Revue du client:

« J’ai utilisé mon tapis de corps complet Mito pour des raisons thérapeutiques et maintenant je trouve que c’est devenu une routine nocturne. Une belle façon de se détendre à la fin de ma journée … et de continuer à glaner les avantages de la lumière rouge / NIR quotidiennement! » —Kat D

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Bottes de compression sans fil Jet Boots Pro Plus

Les bottes futuristes de Therabody combinent la compression, les vibrations et la lumière infrarouge LED pour une thérapie unique qui aide tout le long de la jambe. Il a huit routines à choisir, ou vous pouvez personnaliser le vôtre via les différents paramètres.

Durée du traitement:
Personnalisable

Revue du client:

« Cela est arrivé le lendemain d’une séance d’entraînement, alors je l’ai utilisé et je me suis senti tellement détendu, je me suis endormi. Mais j’étais encore douloureux de travailler le lendemain. Donc, la prochaine fois que je travaille, je l’ai utilisé peu de temps après mon entraînement et Les résultats ont été incroyables. Je recommande de tout cœur!  » —Carolina

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Slippers pour soulagement de la douleur aux pieds

Cette paire de diapositives ressemble presque à vos adidas incontournables, mais ils sont bordés de LED pour aider à soulager la douleur. Et parce qu’il est livré avec une sandale gauche et droite, vous pouvez aborder la douleur sur les deux pieds à la fois.

Durée du traitement: 20 minutes

Revue du client:

« J’avais une fasciite plantaire et une neuropathie dans mon pied droit. Ces pantoufles LED ont amélioré ma douleur et mon engourdissement au moins 50%. Aimez-les !!!! » —Nancy C

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Thérapie lumineuse infrarouge rouge pour soulagement de la douleur au pied

Ces diapositives de pantoufle sont du grand côté, mais cela les aide à s’adapter à 132 LED. Et car vous ne vous promenez probablement pas beaucoup en les portant, cela ne devrait pas être trop un problème pendant que vous profitez d’un soulagement de la douleur.

Nombre de LED: 132
Durée du traitement: 20 minutes

Revue du client:

« Je ne peux pas vraiment savoir si cet appareil fonctionne, car ce n’est pas une solution instantanée et je n’ai pas le temps ou la patience de tester un traitement à la fois. Donc je vais juste évaluer l’appareil lui-même. C’est une pantoufle ressentie Avec les LED et, vraisemblablement, une sorte de radiateur, sauf si je transpire facilement. main) à l’intérieur pour un traitement, que j’aime. « 

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Ceinture de pied de thérapie rouge

Il peut sembler un peu funky, mais cet appareil s’attache directement sur le pied afin qu’il reste en place pendant votre traitement. En plus du feu rouge, il se réchauffe également pour un soulagement supplémentaire.

Nombre de LED: 450
Durée du traitement: 10-30 minutes

Revue du client:

« Ce produit a changé la donne pour ma récupération sportive! Le combo Heat and Light fait des merveilles. » Rosalia

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Questions fréquemment posées

La thérapie par la lumière rouge aide-t-elle à la douleur au pied?

Selon Sharma, la thérapie par la lumière rouge peut « absolument » être utile pour le soulagement de la douleur. « Cela apaise l’inflammation et augmente la circulation sanguine, ce qui peut atténuer l’inconfort et la raideur », explique-t-elle, ajoutant, « c’est une option douce et non invasive qui peut faire une grande différence pour les pieds douloureux. »

À quelle fréquence devez-vous utiliser la lumière rouge pour vos pieds?

« Vous pouvez l’utiliser environ trois à cinq fois par semaine, et les séances ne prennent que 10 à 20 minutes », explique Sharma. « Certaines personnes voient des résultats en quelques semaines, donc cela vaut la peine de s’en tenir. » Comme pour tout appareil, elle recommande de suivre les instructions de près pour assurer une bonne sécurité.

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Rencontrez l’expert

Shital Sharma est un podiatre chirurgical de pied certifié et de cheville au Luxstep Concierge dans le New Jersey.

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