Utilisant la meilleure lumière à large spectre, la luminothérapie Philips est une nouvelle façon de prendre soin de votre santé. Lorsqu’elle est utilisée correctement, elle vous aidera à traiter les conditions liées à votre horloge biologique, telles que les troubles du sommeil. Ces appareils reproduisent la lumière d’un vrai coucher de soleil (ou lever de soleil) pour vous aider à vous réveiller à l’heure que vous avez désignée. Philips conçoit également des lampes et des ampoules de photothérapie. Bref, voici les critères à considérer pour choisir sa lampe de luminothérapie.

Intensité lumineuse

Idéalement, la lumière devrait délivrer 10 000 lux à une distance raisonnable. Évitez les lampes de photothérapie qui nécessitent que l’utilisateur soit très proche de la source lumineuse pour fonctionner. Pour éviter les effets secondaires comme les maux de tête et la fatigue oculaire, choisissez une lampe de luminothérapie Philips qui délivre 10 000 lux de lumière à une distance d’au moins 25 cm. Notez cependant que vous pouvez régler l’intensité lumineuse en ajustant la distance entre la source lumineuse et vos yeux.

Certaines lampes de photothérapie proposent également un réglage de l’intensité lumineuse de 2 500 à 10 000 lux, ce qui est une norme utile pour les débutants qui souhaitent commencer à une intensité plus faible. Attention : le terme « puissance » est parfois utilisé comme synonyme d’intensité lumineuse. En fait, la puissance d’une lampe de photothérapie fait référence à sa puissance électrique, mesurée en watts, et n’a rien à voir avec l’intensité de la lumière en lux.

La puissance pour lampes de photothérapie

La puissance de votre lampe de photothérapie est essentielle, car elle détermine la durée d’exposition à la lumière. Nous calculons l’intensité lumineuse en Lux et comparons :

  • L’éclairage extérieur varie entre 5 et 120 000 lux pendant la journée, vous donnant environ 100 000 lux lors d’une journée d’été ensoleillée.
  • L’éclairage intérieur avec des lampadaires dans votre maison vous donnera 50 à 100 lux.
  • Il est donc plus amusant d’investir dans un luminaire Philips d’une intensité lumineuse d’au moins 10 000 lux, capable de recharger votre batterie en 30 minutes par jour.
  • Si vous choisissez une lumière de 2 500 lux, vous aurez besoin d’environ 2 heures de temps d’exposition.

Normes de fabrication des équipements

Les lampes de luminothérapie Philips peuvent être utilisées en toute sécurité selon les conseils médicaux et les recommandations du fabricant. Cependant, certains modèles qui ne respectent pas les consignes de sécurité pour leur conception et leur fabrication présentent des risques électriques, ainsi qu’un risque de brûlure des yeux ou des surfaces cutanées. Alors, pour éviter ces aléas, vous devez vous assurer de la qualité des luminaires en vous tournant vers des produits certifiés CE. Plus précisément, il s’agit du marquage médical CE issu de la directive 93/42/CEE, sur lequel vous devez vous appuyer pour vous assurer que votre santé n’est pas mise en danger lors de la photothérapie.

Types de technologie d’éclairage

Traditionnellement, dans les appareils de luminothérapie, il existe des lampes fluorescentes ou à incandescence, mais celles-ci ne sont pas aussi sûres que les LED (diodes électroluminescentes) de plus en plus populaires. Pour quelle raison ?

Tout simplement parce que les LED ne présentent aucun risque d’éclatement ou d’explosion du verre, un risque minimal d’exposition aux brûlures, aucune émission de rayonnement ultraviolet (UV) ou infrarouge (ou un filtrage proche de 100 %), une résistance esthétique aux chocs et aux vibrations, et plus encore. De plus, cette technologie atténue l’intensité lumineuse de vos yeux sans que vous ayez à vous rapprocher ou à vous éloigner, et offre une durée de vie plus intéressante.

Dans l’ensemble, les meilleures lampes de photothérapie (Beurer, Lumie, Duronic) permettent aux utilisateurs de choisir entre des intensités lumineuses de 2 500, 5 000, 8 000 et 10 000 lux, en fonction de leurs besoins et de l’acceptation de la lumière artificielle. Enfin, les appareils à LED sont très compacts et s’intègrent parfaitement dans des espaces restreints. Cela se traduit souvent par de petits luminaires de photothérapie très pratiques à transporter. Au bureau, à la maison, en vacances… Vous ne manquerez jamais d’énergie ou de vitalité !