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Si vous êtes à la recherche d’un moyen innovant mais naturel d’augmenter l’éclat de votre peau, la thérapie par la lumière rouge pourrait être le billet d’or.
Ce traitement de pointe promet des avantages bien au-delà de la peau profonde – mais essayez simplement d’arrêter de regarder la peau radieuse de Nicole Kidman!
Sans surprise, l’un de ses outils de beauté incontournable est une baguette de thérapie à lumière rouge, et elle n’est pas la seule A-Lister en récolter les récompenses! De Chrissy Teigen à Victoria Beckham, les dames consistent à obtenir cette lueur rouge entre leurs horaires fous.
La luminothérapie rouge utilise des longueurs d’onde spécifiques de lumière rouge et proche infrarouge pour pénétrer profondément dans la peau et les tissus, favorisant la production et la régénération de l’énergie cellulaire.
Emily Buckwell, responsable mondial des communications chez Beauty Tech Group, explique que la luminothérapie rouge utilise des longueurs d’onde de bas niveau de la lumière rouge et proche infrarouge pour stimuler l’activité cellulaire.
« Au niveau cellulaire, il fonctionne en pénétrant la peau pour atteindre les mitochondries – souvent appelée les » puissances « des cellules », a-t-elle déclaré, « la lumière améliore l’activité mitochondriale, améliorant ainsi la production d’énergie. Cette augmentation de l’énergie stimule la réparation et la régénération cellulaire, entraînant une variété d’avantages de santé et de beauté. »
Pour vous faire gagner du temps, nous vous avons trié avec nos 2 top 2, ainsi que des réponses à certaines des questions que vous meurez d’envie de poser sur cet incroyable hack de beauté.
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Des appareils comme le Kahlia Skin LED Light Therapy Face Wand Combine la thérapie par la lumière rouge avec un massage doux et une chaleur pour cibler les ridules, stimuler la production de collagène et améliorer le teint.
Cet appareil compact et convivial offre les avantages des traitements de soin professionnel à domicile, ce qui en fait un excellent choix pour ceux qui espèrent élever leur routine!
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Ne pensez pas que votre traitement est terminé une fois les lumières éteintes – les soins post-traitement sont tout aussi essentiels que de trouver le bon outil de beauté rouge.
Un sérum comme le Les antipodes brillent du sérum rituel de vitamine C avec de l’acide hyaluronique végétal est l’activateur parfait de cicatrisation de la peau à appliquer après votre session.
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge?
En vieillissant, la production de collagène de notre peau diminue naturellement, conduisant à des ridules, des rides et une perte d’élasticité. La luminothérapie rouge cible cela en stimulant la production de collagène et d’élastine. Selon Emily, la lumière rouge à 633 nm et le quasi-infrarouge à 830 nm sont très efficaces pour les ridules, les rides, l’acné, l’hyperpigmentation et les cicatrices.
«Ce sont les longueurs d’onde des normes en or, très étudiées par des professionnels de la santé pendant de nombreuses années», a-t-elle déclaré.
Des études cliniques montrent que l’utilisation régulière de la lumière rouge peut réduire l’apparition des rides et des ridules, améliorer le teint et la texture de la peau et diminuer les taches d’âge et les rougeurs. Il aide même à atténuer les affections cutanées comme la rosacée, l’eczéma et le psoriasis.
Quels sont les avantages de la thérapie par la lumière rouge?
La thérapie par la lumière rouge n’est pas seulement une belle apparence – il s’agit de vous sentir mieux! En améliorant la circulation sanguine, ce traitement accélère les processus de guérison naturels du corps et réduit l’inflammation. Emily dit que, contrairement aux procédures invasives ou aux traitements topiques durs, la luminothérapie est non invasive, indolore et adaptée à tous.
«Il soutient les processus de guérison naturels du corps sans introduire de produits chimiques ou provoquer des temps d’arrêt importants», a-t-elle déclaré.
Que vous ayez affaire à la douleur chronique ou à la raideur musculaire, la thérapie par la lumière rouge soutient en favorisant la réparation des tissus et la diminution de l’inflammation.
La thérapie par la lumière rouge améliore-t-elle votre sommeil?
L’un des avantages moins connus de la thérapie par la lumière rouge est sa capacité à améliorer la qualité du sommeil! Pour de nombreuses femmes de plus de 50 ans, la réalisation du sommeil reposant peut être un défi en raison de changements hormonaux, de stress ou d’inconfort.
Emily suggère que le traitement pourrait aider à réguler votre rythme circadien, améliorant l’humeur et la qualité du sommeil. En fait, une étude de 2019 publiée dans le Journal of Athletic Training a démontré comment la thérapie par la lumière rouge a amélioré la durée et la qualité du sommeil chez les athlètes.
Si cela peut aider les individus très performants, imaginez ce qu’il pourrait faire pour votre routine nocturne!
La luminothérapie rouge améliore-t-elle vos niveaux d’énergie?
Vous vous sentez fatigué ou manquant d’énergie? La luminothérapie rouge pourrait être la solution. Il fournit une augmentation de l’énergie naturelle en améliorant la circulation et en augmentant l’oxygène et la livraison des nutriments aux cellules, ce qui en fait un excellent choix pour les femmes qui cherchent à maintenir et à se remettre d’un mode de vie actif.
En effet, les athlètes d’élite s’appuient depuis longtemps sur la thérapie par la lumière rouge pour faciliter la récupération et réduire les douleurs musculaires.
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