Souvent synonyme de temps gris et de manque de soleil, l’hiver peut affecter le bien-être et la santé. Vous êtes fatigué, vous manquez d’énergie ou vous vous sentez déprimé ? A noter que le manque de lumière peut être compensé par un équipement adapté : une lampe de luminothérapie. L’appareil est disponible dans de nombreux modèles, conceptions et tailles. Alors, comment faire le bon choix ? Découvrez nos choix pour les meilleures lampes de luminothérapie et suivez nos conseils pour bien faire les choses.
Lunettes de luminothérapie
La Luminette 3 est une paire de lunettes de luminothérapies qui vous permet une plus grande liberté de mouvement lors de l’exposition à la lumière. Elle émet une lumière blanche enrichie en bleu, combinant le meilleur des deux sources lumineuses, vous permettant de profiter pleinement des effets positifs de la luminothérapie. Utiliser 20 à 30 minutes par jour sans accorder de vision pour ressentir l’effet après 4 jours d’utilisation.
Lampe de luminothérapie Olly Night
Cette lampe de luminothérapie peut être utilisée de jour comme de nuit. Le matin, elle fournit une lumière plus bleue, simulant ainsi le soleil. La nuit, elle élimine la lumière d’une longueur d’onde de 480 nm, ou lumière bleue. Relaxant et activant ainsi la sécrétion de mélatonine.
Lampe de luminothérapie compacte de 10 000 lux
La lampe de luminothérapie compacte Beurer TL 30 est intéressante, car elle était la moins chère. Malgré sa taille compacte, elle délivre 10 000 lux de lumière à une distance de 10 cm. Elle ne mesure que 20 cm de long x 12 cm de large et dispose d’un sac de rangement pour un déplacement et un transport faciles. Le TL 30 est équipé d’un pied qui permet de régler son inclinaison. Parfait pour une utilisation sur un bureau, une lampe de bureau ou une lampe de chevet.
Lampe de luminothérapie Beurer
Vous souhaitez une lampe à poser capable de créer une ambiance lumineuse dans votre intérieur tout en apportant tous les bienfaits de la luminothérapie ? Avec la lampe de luminothérapie 2 en 1 de Beurer, c’est fini. L’intensité lumineuse de 10 000 lux du modèle permet d’avoir une bonne luminothérapie à tout moment de la journée, tandis que les 256 couleurs disponibles créent une lumière d’ambiance modulable selon vos besoins.
Lampe de luminothérapie pour les troubles affectifs saisonniers
Dites adieu aux troubles affectifs saisonniers avec cette lumière qui produit 10 000 lux de lumière blanche à spectre complet, semblable à la lumière du soleil. Elle est programmée pour 15 à 120 minutes.
Lampe de luminothérapie de réveil Philips
Si le fabricant Philips s’est distingué par le passé pour son expertise dans de nombreux domaines, il va désormais nous sauver dans le domaine de la luminothérapie. Avec l’Awakening Light, réveillez-vous plus naturellement que jamais grâce à la simulation de lever de soleil colorée proposée par ce modèle lumineux de luminothérapie. Cinq sons de la nature sont à votre disposition pour vous réveiller avec une forêt pleine d’oiseaux ou le bruit des vagues de l’océan au loin.
Lampe de luminothérapie Circadian Optics Lumos 2.0
Cette lampe de photothérapie simple de 10 000 lux est parfaite pour un bureau ou une table d’appoint près d’un coin lecture. Elle dispose de 3 niveaux d’intensité réglables pour s’adapter à votre sensibilité à la lumière.
