Que la lumière soit ! La luminothérapie apporte de la force et de la bonne humeur de manière très concrète, en simulant la lumière naturelle. Pour se réveiller, pour s’illuminer chez soi ou même en déplacement, les appareils de luminothérapie proposent différentes manières de renouer avec la lumière du soleil pour améliorer son bien-être au quotidien.
Le réveil, ce moment douloureux où l’on doit rompre un sommeil reposant et bienfaiteur pour retourner à la vie réelle : stress des embouteillages, transports en commun bondés, collègues de travail infernaux et managers toxiques. On noircit le tableau certes, mais le réveil est d’autant plus difficile lorsqu’il intervient aux cris stridents d’une alarme pour nous arracher des bras de Morphée. Le réveil lumineux coupe avec cette habitude barbare !
Un simulateur d’aube va vous sortir du sommeil en douceur grâce à un éclairage progressif. Une façon plus agréable et naturelle de débuter la journée’Un lever de soleil dans sa chambre, c’est la promesse de l’Éveil Lumière SmartSleep de Philips. Ce simulateur d’aube délivre une lumière du rouge au jaune éclatant en passant par l’orange, telle la lumière naturelle qui surgit à l’ouest au petit matin. Une lumière progressive pour atteindre son zénith en une demi-heure, à laquelle vient s’ajouter un son naturel au bout du processus avec là encore un volume progressif. Vagues, oiseaux, bols tibétains : vous pouvez varier les plaisirs, ou choisir de vous réveiller avec votre station préférée grâce à la radio FM intégrée à l’Éveil Lumière SmartSleep.
Avec le simulateur d’aube Bodyclock Luxe 700FM de Lumie, le réveil lumineux peut s’étaler sur une durée de 15 à 90 minutes. Cet appareil simule également le coucher du soleil pour un endormissement en douceur. Il propose par ailleurs une option de veilleuse avec le spectre bleu de la lumière au plus bas. Le Bodyclock Luxe 700FM propose un éventail de 27 sons pour le sommeil ou le réveil, faisant intervenir des cascades et même des grenouilles pour se sentir l’espace d’un instant en pleine nature. Apaisant ! En plus de la radio FM, ce réveil lumineux bénéficie d’une connectivité Bluetooth pour lire votre playlist.
Bénéficier d’une exposition à la lumière du jour tout en restant mobile, c’est le combo gagnant des lunettes de luminothérapie. Il s’agit en effet de lampes de luminothérapie adaptées au format de lunettes. Les LED qu’elles embarquent émettent une lumière blanche dont l’intensité lumineuse va permettre de réduire le taux de mélatonine et ainsi libérer votre énergie. Un traitement efficace et pertinent contre la fatigue, les troubles du sommeil et la dépression saisonnière. L’utilisation de lunettes de luminothérapie permet donc de se livrer à des séances lumineuses chez soi comme en déplacement.
Vous avez trente minutes par jour à consacrer à votre santé ? Avec les lunettes de luminothérapie Luminette 3.0, une demi-heure de traitement quotidien permet de regagner en qualité de vie en seulement une semaine. Ses rayons lumineux agissent sur l’humeur, l’énergie et le sommeil grâce à une lumière blanche enrichie en bleu offrant trois niveaux d’intensité de 500 à 1500 lux. Côté confort, le repose-nez est réglable tout et la lumière est répartie de façon uniforme pour éviter l’effet éblouissement. L’appli MyLuminette propose un programme de chromothérapie personnalisé !
Voilà des lunettes de luminothérapie originales et innovantes ! Le modèle SunActiv 2 de Dayvia ne reprend pas le format standard d’une paire de lunettes.
