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La luminothérapie rouge, un traitement qui utilise une lumière rouge ou proche infrarouge de faible niveau pour stimuler les cellules, est le dernier piratage de bien-être en rage ces jours-ci. Nous avons parlé aux principaux experts en santé et en peau pour en savoir plus sur cette thérapie unique qui possède des avantages comme l’anti-âge et peut repousser les cheveux. La science derrière la thérapie peut être écrasante, mais les gains semblent prometteurs!
Qu’est-ce que la thérapie par la lumière rouge?
Khushboo Jain Tibrewala, expert en santé et fondateur de Health Pantry, le décode pour nous, «La luminothérapie rouge (RLT), également connue sous le nom de photobiomodulation, aide à réduire l’inflammation en équilibrant la réponse immunitaire du corps. Le RLT abaisse les protéines nocives de l’inflammation (IL-1β, IL-18) tout en stimulant les protecteurs (IL-10). fonction. »
5 avantages pour la santé de la thérapie rouge
1. Réduit les signes des experts vieillissants suggèrent que la luminothérapie rouge aide à minimiser les rides et les ridules et améliorer l’élasticité de la peau. «La recherche publiée dans le Journal de l’American Academy of Dermatology a révélé que le traitement des cellules de la peau humaine avec des lampes LED rouges et infrarouges de bas niveau a augmenté de manière significative l’expression des gènes de l’acide hyaluronique synthase et de l’élastine», « Ajoute le Dr Agni Bose, dermatologue consultant et dermatosurgeon. «Cela, à son tour, a amélioré la synthèse de l’acide hyaluronique, du collagène et de l’élastine, qui sont des composants clés pour maintenir l’élasticité et la fermeté de la peau.. «
Le Dr Minimpama Parwanda, dermatologie et fondateur de Zolie Skin Clinic, ajoute: «Le collagène est une protéine importante qui maintient la peau ferme et élastique, et la luminothérapie rouge aide la peau à produire plus de collagène. À mesure que nous vieillissons, notre corps fait moins de collagène, ce qui conduit à des rides et des ridules. Cette thérapie stimule la production de collagène, ce qui donne à la peau une apparence plus jeune et réduisant les signes de vieillissement des signes.»
2. Combat contre l’acné
L’acné est souvent caractérisée par une inflammation. La luminothérapie rouge réduit cette inflammation, diminuant les rougeurs et l’enflure associés aux éruptions. «Dans les cliniques de dermatologie, la luminothérapie LED – un feu rouge, est utilisé pour l’acné et l’inflammation, mais il est généralement combiné avec d’autres traitements et médicaments pour de meilleurs résultats. Ce n’est pas un changeur de jeu autonome mais peut être bénéfique dans le cadre d’une approche complète des soins de la peau,»Remarques Dr Kashish Kalra, dermatologue, et fondatrice de Dr Kalra Skin Clinic.
3. Saissine la croissance des cheveux
Des études montrent que la thérapie par la lumière rouge est activement utilisée pour lutter contre certains types de perte de cheveux. «Nous intégrons la thérapie par la lumière rouge dans nos traitements capillaires et cela aide également à la stimulation des follicules», « dit le Dr Gagan Raina, médecin esthétique et directeur clinique de la clinique ARISIA Aesthetic Mumbai.
4. Aide la récupération musculaire
Selon les experts en santé, la thérapie par la lumière rouge améliore la récupération musculaire et minimise la fatigue musculaire et les douleurs. «La luminothérapie rouge aide à la récupération des muscles après l’entraînement. Il améliore la circulation sanguine, offrant plus d’oxygène et de nutriments aux cellules musculaires. Cela accélère le processus de réparation et réduit la douleur, l’inflammation et le stress oxydatif» Ajoute le nutritionniste et expert en santé Lovneet Bhullar Batra.
5. soutient le soulagement de la douleur
Enfin, la luminothérapie rouge réduit la douleur et l’inflammation associées à l’arthrite et aux douleurs articulaires. «Les civilisations anciennes exploitent la lumière du soleil pour la guérison, jetant les bases d’une luminothérapie moderne. Aujourd’hui, la luminothérapie rouge est utilisée pour la guérison des plaies, la récupération musculaire et le rajeunissement de la peau. Mentionne Nyela Kapadia, experte en fitness et co-fondatrice du jeûne intermittent et de la vie consciente.
La luminothérapie rouge peut offrir une pléthore d’avantages pour la santé, cependant, il est important de noter que son efficacité varie en fonction de l’individu et de la condition traitée. «Bien que la science derrière RLT soit prometteuse, les résultats peuvent varier considérablement en fonction des facteurs tels que la qualité des appareils, la précision de la longueur d’onde et la cohérence de l’utilisation. Pour obtenir le meilleur résultat, il est crucial de choisir des appareils cliniquement validés ou de rechercher des traitements de professionnels qui utilisent une technologie de haute qualité», « conclut le Dr Agni Bose.
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