Thérapie par lumière rouge pour la perte de poids: avantages et risques

La thérapie par la lumière rouge est également connue sous le nom de thérapie laser de bas niveau, explique Ife J. Rodney, MD, dermatologue et directrice fondatrice de l’esthétique de dermatologie éternelle +. «Fondamentalement, cette thérapie brille la longueur d’onde rouge de la lumière du spectre lumineux sur la peau», dit-elle.

Le traitement est non invasif et peut être utilisé pour traiter une gamme de problèmes de santé potentiels. En termes de perte de poids, la thérapie par la lumière rouge est une forme de sculpture du corps, explique Mir Ali, MD, directeur médical du Memorialcare Surgical Perte Perte Center au Orange Coast Medical Center à Fountain Valley, en Californie. «Il est conçu pour briser les cellules graisseuses», explique-t-il.

Au cours d’une procédure de thérapie rouge, un praticien utilisera un laser pour mettre la lumière dans votre peau. La lumière peut généralement pénétrer un pouce à deux pouces sous la surface de la peau, ciblant la graisse qui se trouve juste en dessous de votre peau, appelée graisse sous-cutanée. L’objectif est de faire exploser essentiellement ces cellules graisseuses, afin qu’elles puissent être éliminées par le corps.

La procédure peut être effectuée par un dermatologue, un chirurgien plasticien ou un spécialiste de la perte de poids, bien que certains spas MED l’offrent. En règle générale, vous subirai plusieurs traitements pour la perte de poids, dit le Dr Ali.

Il existe des données à soutenir en utilisant la thérapie par la lumière rouge pour la perte de poids, mais ce n’est pas cohérent ou robuste.

Au départ, la luminothérapie rouge est conçue pour briser les cellules graisseuses, dit le Dr Ali. «Lorsque vous décomposez une cellule graisseuse, le corps absorbe son contenu et les cellules graisseuses ne repoussent généralement pas», dit-il.

Mais le Dr Ali dit que la thérapie par la lumière rouge est «plus pour le contour corporel que la perte de poids». Ce qui signifie qu’il essaie de remodeler une zone de votre corps par rapport à vous aider à perdre des quantités importantes de poids.

Il y a eu quelques études sur l’utilisation de la luminothérapie rouge pour la perte de poids, bien qu’elles soient généralement petites ou non de haute qualité. Une étude a suivi 60 personnes qui ont subi des traitements de thérapie par la lumière rouge trois fois par semaine pendant quatre semaines, deux fois par semaine pendant six semaines ou une fois par semaine pendant 12 semaines. Ces chercheurs ont constaté que les personnes qui avaient les traitements deux fois par semaine ont perdu environ deux centimètres de leur tour de taille. Mais il est important de souligner que l’étude n’avait pas de groupe témoin, qui agit généralement comme une référence pour la comparaison.

Un essai contrôlé randomisé plus ancien de 67 personnes a constaté que ceux qui avaient reçu six traitements sur la luminothérapie pendant deux semaines ont perdu à environ 3,5 pouces de leur estomac, des hanches et des cuisses, tandis que le groupe témoin a perdu environ un demi-pouce. Vers la peine de noter: les participants au groupe de lumière laser ont gagné 0,3 pouces sur les trois sites deux semaines après avoir eu les procédures.

Il y a quelques risques potentiels à considérer avant de passer par une thérapie rouge. Bien que la plupart des recherches suggèrent que la thérapie est en sécurité dans l’ensemble, il y a eu quelques rapports de personnes souffrant de dommages cutanés lorsque le laser est entré en contact avec leur peau.

Les procédures ont également tendance à être coûteuses, les packages coûtant souvent plusieurs milliers de dollars.

Enfin, il y a un risque que la thérapie par la lumière rouge ne fonctionne pas pour vous. «La quantité de perte de poids est au mieux modeste», explique le Dr Ali. «Si vous perdez du poids, il a tendance à revenir parce que la graisse peut se déposer dans d’autres zones du corps.»

Les résultats varient d’une personne à l’autre, ce qui rend difficile de dire définitivement combien de temps il faudra pour perdre du poids de la luminothérapie rouge, si vous le perdez du tout. Cependant, la recherche a révélé que les gens ont perdu du poids de ces traitements en aussi peu que deux semaines lorsqu’ils font plusieurs séances par semaine.

La luminothérapie rouge est beaucoup utilisée en dermatologie pour stimuler la production de collagène et créer une peau plus serrée, dit le Dr Rodney. «Cela peut rendre la peau plus serrée – moins flagrante et plus ferme», dit-elle. «Cela pourrait être utile pour l’apparence de la peau.»

Le processus de resserrement de la peau du ventre avec une thérapie par lumière rouge est similaire à ce que vous feriez pour la perte de poids – un fournisseur cible le laser à votre peau pendant de longues périodes pendant une session.

Oui, il est possible de trop endan de la thérapie rouge. «Parce que c’est une légère exposition à votre peau, cela peut provoquer une irritation et même une brûlure», explique le Dr Rodney.

Dans l’ensemble, les médecins ne recommandent pas d’utiliser la thérapie par la lumière rouge pour essayer de perdre des plus grandes quantités de poids et de le garder. «La thérapie par la lumière rouge ne va pas entraîner une réduction significative du poids», explique le Dr Rodney. Le Dr Ali est d’accord. «Je n’ai vu aucune preuve convaincante que cela est bénéfique pour une perte de poids significative», dit-il.